ØVEDE

Forudsætning:

Barnet bør kunne opfylde oprykningskravene fra LET ØVEDE.  

Der skal benyttes svømmebriller samt badehætte.

Formål:

På ØVEDE er hovedformålene at gøre barnet i stand til at udnytte egne muligheder i vandet, samt at forbedre barnets færdigheder indenfor svømmestilarterne Rygcrawl, Crawl og Brystsvømning.

Indhold:

Gennem målrettede øvelser af varierende sværhedsgrad samt enkelte målrettede lege, vil børnene oparbejde større evne til at udnytte egne muligheder i vandet.

Børnene vil i løbet af sæsonen arbejde med udspring fra kant og skammel, dykning samt livredning.

I undervisningen fokuseres på, at alle detaljer i svømmestilarterne Rygcrawl, Crawl og Brystsvømning kommer på plads, samt på at svømmehastigheden øges.

Der vil i løbet af sæsonen være mulighed for at deltage i svømmestævner i andre klubber.

Målsætning:

• At kunne svømme 200 m. Rygcrawl uden pause.

• At kunne svømme 200 m. Crawl uden pause.

• At kunne udføre et hovedspring fra skammel.

• At kunne foretage et dyk fra en position i vandet direkte ned mod bunden.

• At kunne foretage en kolbøttevending.

• At kunne lave et kraftfuldt afsæt fra bassinkanten efterfuldt af et langt glid med hovedet under vand.

• At stifte bekendtskab med stilarten Butterfly.