LET ØVEDE

Forudsætning:

Barnet bør kunne opfylde oprykningskravene fra Delfin.

På LET ØVEDE er hovedformålene at udvide barnets forståelse for egne muligheder i vandet, at træne evnen til at svømme uden nogle former for hjælpemidler, samt at sammensætte grundelementer til egentlige svømmestilarter.  

Indhold:

Gennem en undervisning baseret på lette øvelser og målrettet leg, vil børnene oparbejde større forståelse for egne muligheder i vandet.

Undervisningen sigter mod at forfine børnenes kunnen indenfor grundfærdighederne: Vejrtrækning, balance, elementskift og flydeevne.

Børnene vil i løbet af sæsonen arbejde med udspring fra kant og skammel, dykning samt livredning.

I undervisningen fokuseres på, at delelementer til Rygcrawl, Crawl og Brystsvømning sammensættes og bruges i genkendelige svømmestilarter.

De børn, der svømmer uden hjælpemidler vil i løbet af året have mulighed for at deltage i svømmestævner.

Målsætning:

• At kunne svømme 200 m. på 20 minutter i valgfri stilart.

• At kunne svømme uden brug af nogle former for hjælpemidler. (F.eks. plade, bælte, vinger, svømmefødder)

• At mestre øvelser indenfor de fire grundfærdigheder: Vejrtrækning, balance, elementskift og flydeevne.

• At kunne lave afsæt og glide en halv bassinlængde.

• At kunne sidde eller ligge på bunden i 10 sekunder.  

Oprykningskrav:

Forudsætningen for, at barnet kan rykke op på det næste svømmeniveau (ØVEDE) er, at barnet har opnået mærke 7, 8, 9 og 10 i Svømmebogen.

Derudover foretages af trænerteamet en faglig vurdering af barnet ved sæsonens afslutning.