Sæl er for alle de børn, der har gået et år på Søheste-holdet og for de børn, som ikke tidligere har gået til svømning, men som er blevet 6 år og har mod på at starte til svømning i det store bassin, hvor du ikke kan nå bunden. 

Det er muligt at skifte hold i løbet af sæsonen, hvis træneren vurderer, at barnet får et større udbytte på et andet hold. Se mere om dette på hjemmesiden her.

Det forudsættes yderligere, at barnet kan være i vandet uden en forælder samt at det er i stand til at modtage en fælles besked. 

Alder: 6-8 år

Dette hold foregår i det store bassin